{"id":131375,"date":"2023-09-14T15:43:57","date_gmt":"2023-09-14T13:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten-bunge-berlin.de\/?page_id=131375"},"modified":"2023-09-27T09:56:13","modified_gmt":"2023-09-27T07:56:13","slug":"richtig-schlafen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.betten-bunge-berlin.de\/richtig-schlafen\/","title":{"rendered":"Richtig Schlafen"},"content":{"rendered":"

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Gut schlafen ist wichtiger als lange schlafen<\/h2>\n

<\/h2>\n

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Grunds\u00e4tzlich gilt, dass weniger die L\u00e4nge des Schlafes entscheidend ist, als vielmehr die Qualit\u00e4t. Manch einer macht sich das Leben schwer, indem er das Gef\u00fchl hat, unbedingt sieben Stunden schlafen zu m\u00fcssen. Aber er ist nach f\u00fcnf Stunden hellwach.<\/p>\n

Sorgen Sie sich nicht, wenn Sie wenig schlafen –
so lange Sie sich dabei gut erholen, ist alles in Ordnung.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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So sorgen Sie f\u00fcr die richtige Schlafumgebung<\/h2>\n
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  • Das Schlafzimmer sollte abgedunkelt sein.<\/li>\n
  • Vor dem Schlafengehen ist es wohltuend, noch einmal kurz zu l\u00fcften, damit genug Sauerstoff im Raum ist.<\/li>\n
  • Die Zimmertemperatur liegt optimalerweise bei etwa 18\u00b0 Celsius.<\/li>\n<\/ul>\n

    Der Schlaf ist zur seelischen und k\u00f6rperlichen Erholung sehr wichtig. Das Gehirn verarbeitet Geschehenes, die Gelenke nehmen N\u00e4hrstoffe auf, die Muskeln erholen sich in der Nacht. Damit sich auch die Wirbels\u00e4ule von der t\u00e4glichen Belastung erholt, ben\u00f6tigt sie eine k\u00f6rpergerechte Matratze (ausgew\u00e4hlt nach individuellem K\u00f6rpergewicht und Muskelkraft) sowie einem entsprechenden Lattenrost. Kissen m\u00fcssen die Aufgabe erf\u00fcllen, dass die Wirbels\u00e4ule im Nacken abgest\u00fctzt und dass die Schulter noch vor dem Kissen abgelegt werden kann.<\/p>\n

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    Entspanntes Schlafen<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n

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    Bei uns finden Sie wundersch\u00f6ne Betten, gebaut nach traditioneller Handwerkskunst kombiniert mit Auflagen und Matratzen, die dem neuesten Stand der medizinischen Entwicklung entsprechen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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    Richtiges Schlafen<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.21.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n

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    Verw\u00f6hnen Sie ihren K\u00f6rper mit Betten mit klaren Formen und zeitlos modernem Ambiente. F\u00fcr einen gesunden Schlaf finden Sie hochwertige Matratzen in unserem Bettengesch\u00e4ft – individuell f\u00fcr Ihre jeweiligen Bed\u00fcrfnisse ausgesucht. Da wird Schlafen zum Erlebnis!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    Richtige Beratung<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n

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    Wir k\u00fcmmern uns seit 1927 um gesunden und erholsamen Schlaf:
    Wir haben die Erfahrung, die andere versprechen und freuen uns auf Ihren Besuch!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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